Bahaya!! 4 Makanan ini Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Lapar adalah hal yang pertama kali akan kita rasakan jika baru saja terbangun. Namun, banyak orang cenderung untuk mengkonsumsi makanan apapun untuk membuat hilang rasa lapar tersebut.

Kenyataannya sejumlah makanan justru berbahaya untuk dikonsumsi jika perut kita sedang dalam keadaan lapar. Hal ini akan berpengaruh pada penyakit yang sudah ada dalam tumbuh kita atau juga bisa menimbulkan penyakit baru.

Berikut adalah sejumlah makanan yang tidak baik dikonsumsi karena berhaya jika kita sedang dalam keadaan lapar atau perut kosong seperti dikutip dari Bright Side :

1. Minum Kopi

Kopi adalah salah satu jenis minuman yang umum dikonsumsi banyak masyarakat Indonesia di pagi hari. Akan tetapi dalam kopi terdapat zat yang bernama kafein yang bisa menstimulasi produksi asam yang akan memunculkan rasa mulas dan sejumlah masalah pada pencernaan jika mengkonsumsinya dalam keadaan perut sedang kosong. Apalagi jika kopi diminum dalam keadaan belum mengkonsumsi sarapan. Jika memang anda telah terbiasa maka dianjurkan untuk anda menambahkan susu atau krim ke dalam kopi anda karena lemak dalam susu bisa mengurangi akan adanya dampak negatifnya.

2. Minum Alkohol

Dalam keadaan perut kosong, penyerapan alkohol dalam tubuh akan meningkat seperti diinfus. Sementara efek alkohol tidak bisa hilang begitu saja tanpa adanya konsekuensi pada hati, jantung dan juga ginjal. Oleh karenanya hindari minuman alkohol pada saat perut kosong.

3. Mengunyah Permen Karet

asam pencernaan yang diproduksi ketika anda mengunyah permen karena dapat menjadi penyebab rusaknya dinding perut yang tidak berisi atau kosong dan juga bisa menyebabkan gastritis. Fakta ilmiahnya adalah orang yang sering mengunyah permen karet umumnya lebih sering memilih makanan yang tidak sehat. Jika memang ingin mengunyah permen karet utamakan yang tidak mengandung pemans buatan seperti Xylitol dan sorbitol dan jangan dikunyah lebih dari 10 menit.

4. Minum Jus Asam

Asam dan serat yang kuat ada dalam buah asam seperti jeruk atau juga lemon yang mampu menyebabkan iritasi di perut yang sedang kosong. Mengidap masalah lambung atau pencernaan pada dasarnya sangat berbahaya. Oleh sebabnya akan lebih baik untuk anda hindari. Setidaknya campurkan jus asam dengan air dengan rasio 1:1 atau 2:1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.