Manfaat Menangis untuk Kesehatan

Menangis dinilai oleh banyak orang sebagai sebuah pekerjaan orang cengeng dan juga tidak memberikan manfaat apa-apa kecuali hanya akan membuat anda terlihat lemah. Padahal hal ini merupakan salah satu sugesti yang tidak benar. Padahal faktanya menangis ternyata memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan dan psikis.

Dari sebuah laman Netdoctor, disebutkan kalau wanita memiliki intensitas yang lebih banyak daripada lelaki. Setiap tahunnya, lelaki hanya meneteskan air mata sebanyak 7 kali dalam setahun sementara wanita jauh lebih banyak yakni 47 kali per tahunnya.

Bisa jadi hal inilah yang membuat banyak wanita di dunia memiliki tubuh yang sehat dan lebih panjang umur dibandingkan lelaki. Lalu, apakah alasan mengenai menangis sebagai salah satu kegiatan yang menyehatkan? Berikut ulasan menariknya.

Melepas Stress dan Tekanan 

Menangis ternyata membuat orang terbantu untuk melepaskan emosi yang terpendam dalam diri seseorang, juga stress dan tekanan yang Ia alami. Dengan semua yang telah dilepaskan tersebut setidaknya beban fikiran tentunya akan jadi berkurang dan membuat perasaan menjadi lega. 88,8 persen orang yang menangis merasakan lega setelah menangis, dan hanya 8,4 persen saja yang merasa lebih buruk.

Menghargai bahagia

Pada saat bersedih akan lebih baik jika kita menangis karena akan membuat kita lebih menghargai akan kebahagiaan yang pernah dialami. Karena pada dasarnya Tuhan menciptakan rasa emosi untuk menjadi pelengkap dan menyeimbangkan manusia agar nantinya bisa memiliki jiwa yang kuat dalam menghadapi segala cobaan dalam kehidupan.

Detoksifikasi

Sudahkah anda tahu kalau proses menangis ternyata mampu membuang racun yang ada di dalam tubuh manusia. Proses detoksifikasi ternyata bisa terjadi pada saat seseorang menangis. Air mata yang keluar saat menangis merupakan salah satu cara agar racun penyebab stress yang ada di tubuh bisa keluar.

Membersihkan Hidung

Pada saat menangis seseorang biasanya mengeluarkan ingus atau lendir lewat hidung mereka. Hal ini ternyata memiliki fungsi untuk menghilangkan mokus atau kotoran yang menumpuk pada hidung juga akan ikut keluar bersamaan dengan lendir yang keluar dari hidung tersebut.

Turunkan tekanan darah

Menangis memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah dan juga detak jantung.

Membersihkan mata

Dalam proses keluarnya air mata saat menangis juga akan membersihkan kotoran di sisi bagian dalamnya. Termasuk juga membuang bakteri yang ada di bagian dalam tersebut.

Oleh karena itu jika memang anda ingin menangis lebih baik untuk jangan menahannya. Lebih baik jangan ditahan karena manfaat yang didapatkan cukup banyak.